瑜伽后仰体式,瑜伽后仰式图片

时间不够,强度凑,短短20分钟就是一组瘦身体式|瑜伽垫|栏杆|体式_新浪
瑜伽各类体式对应的功效,如何在五分钟内搞懂?
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身体平躺在瑜伽垫上,然后见不以上的身体向上抬升.
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