屈腿是什么姿势,屈腿坐姿

5个动作教你改善膝关节过屈或过伸,预防"老寒腿"
想要瘦腿,女生应该做什么运动?
了解俯卧腿屈伸训练动作的易错方面了解俯卧腿屈伸的变式动作
俯卧屈小腿动作二
04 屈腿 坐在地上,两腿伸直,双脚间隔距离同肩宽,慢慢弯曲膝盖,让脚