双手拍肩膀图片,双手交叉拍肩膀卡通

第三步,双手抬起放在肩上,用力旋转肩膀轴,先向前旋转十次,然后向后
1,双手手肘弯曲,五指并拢,指尖轻轻放在两侧肩膀上,挺胸收腹.
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第一种: 交叉双手:很自然很舒适的基本动作,留意让肩膀稍稍拉后, 使
双手叉腰,头颈左侧屈,右侧屈,后仰.