深呼吸放松法,躯体肌肉放松法

孩子可以通过一些简单的心理调节方法,如"深呼吸放松法"肌肉放松"
深呼吸放松法 吸气:深深地,慢慢地,大吸一口气,直到吸不进去,屏住.
考前3分钟放松法一:深呼吸
躯体肌肉放松法,深呼吸放松法…通过这些心理放松法,孩子们调节了
深呼吸放松法