原地跳,原地收腹跳

提膝跳时,手臂一起往前推进,将膝盖的核心前面碰到你的手肘部,再轻轻
疫情在家太憋屈,不妨原地跳《增强肺功能》健身操,远离病毒侵袭
【家园共育】寓教于乐不停学
原地跳
双脚上下台阶30次 动作3:原地跳训练 【大腿臀部力量】