踩腹肌虐腹,虐腹仔踩腹肌

8个徒手"虐腹"动作,6块腹肌练出来!
教你一组高效的虐腹动作, 让你在家中就可以练出六块腹肌
这才是虐腹的高效方式,腹肌,马甲线一步到位
4点建议提高练腹效率6个动作全面虐腹帮你在家练出结实好腹肌
8组虐腹训练,练全你的腹肌,减掉最难减的小肚子,穿上s