拉伸比目鱼肌前后对比,比目鱼肌腓肠肌

瘦腿必备:比目鱼肌拉伸,腓肠肌拉伸,你做对了吗?
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比目鱼肌
而比目鱼肌却一直在偷懒,所以接下来就是要针对这两块肌肉进行拉伸和
4.比目鱼肌拉伸 20s一组,3组