抽筋如何快速缓解,抽筋怎么办快速缓解

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小腿抽筋69快速缓解小腿肌肉紧张
冬天睡觉腿抽筋教你5招快速缓解疼痛
抽筋时肌肉明显紧绷,收缩,疼痛难忍,持续数秒或数十秒之后逐渐缓解,也
或者是用双手使劲按摩小腿,肚子也是常见的缓解抽筋症状的方法.