肱二头肌腱桡侧,肱二头肌腱

图文详解 | 肱骨前侧入路|肱二头肌|肱桡肌|屈曲|胸大肌_网易订阅
鱼际正对被检查者的肱骨内上髁,各手指对于数字中的肌肉1 旋
由肱三头肌的内侧头,外侧头和肱骨的桡神经沟组成,治疗定点
支配三角肌,小圆肌;余部为臂外侧上皮神经 肌皮神经:喙肱肌,肱二头肌
请问肱二头肌有哪些比较好的锻炼方法?