脚韧带拉伤症状图片,脚踝韧带断裂

问:前几天训练可能是把脚的韧带拉伤了,脚基本上也不算肿,但是很痛
是骨头还是软组织还是韧带拉伤?
韧带拉伤怎么进行治疗
我的脚腕打篮球的时候崴了一下,去医院检查拍片说是韧带拉伤,可能骨裂
压腿后大腿后面肌肉绷紧拉韧带和拉伸肌肉