缩唇腹式呼吸的方法图,缩唇呼吸和腹式呼吸

缩唇呼吸法:闭嘴用鼻吸气,然后缩唇(口哨状), 慢慢呼气,同时收缩腹部.
3,缩唇呼吸
呼吸训练-腹式呼吸
缩唇腹式呼吸是通过提高支气管内压,并利用腹肌运动,以提高通气量
缩唇腹式呼吸是通过提高支气管内压,并利用腹肌运动,以提高通气量