膝关节外侧疼痛,膝关节内侧疼痛

膝盖下方疼痛跳跃膝注意一下
原来膝盖疼痛会被这块肌肉影响
使得"疼痛加重,越来越不想走动,在行走时膝关节时不时还会'
腰腿疼痛36讲:膝关节退变时间表
作用:稳固髌股关节,恢复节律,预防髌骨内外侧痛 剪法:y型 体位:屈膝位