肩胛下肌训练动作,大圆肌小圆肌训练动作

顶级运动康复:肩胛下肌力量训练1——站立位夹球弹力带肩内旋力量训练
而对抗这几个战斗力爆表的斗士的拮抗肌,就是冈上冈下肌,小圆肌,肩胛
修补术,对广泛性肩袖撕裂可利用肩胛下肌转位或冈上肌推移修补术,重建
肩周炎久治不愈的"绝招"——不容忽视的肩胛下肌!
肩袖训练:四个小动作预防肩膀伤痛