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睡眠充足的好处,睡眠的好处

一:每天要保证充足的睡眠,要养成早睡早起的好习惯.

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睡眠充足

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睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足

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确保中小学生睡眠充足教育部发文明确这3个重要时间

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美容护肤-充足的睡眠

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