三头肌长头在哪里,二头肌和三头肌在哪

[臂部训练]肱三头肌练的不好看?因为没这样练!
增大臂围,训练肱三头肌的关键——长头!
想要练出马蹄形肱三头肌只需做好这7个动作让你的手臂更有型
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你好 肱三头肌了解一下