胸肌外侧翼,胸小肌

5种俯卧撑,让女生练出饱满挺翘的胸部,男生练出结实有型的胸肌
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胸肌是男人炫耀的武器,怎么练,看这里!
胸肌中缝 胸肌 外 内侧 翼
比肩略窄锻炼中部胸大肌,与肩同宽锻炼整个胸肌,比肩稍宽锻炼胸肌外侧