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哑铃负重深蹲标准动作
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哑铃深蹲
哑铃深蹲,做哑铃深蹲训练他的双腿,孤立在白色的私人教练
第二个动作就是我们的紧握哑铃深蹲.
2,屈膝哑铃深蹲
哑铃深蹲 同样主要刺激,强化臀部各区域肌肉和大腿股四头肌.
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