gi指数,

储存多→饿的快 变胖→暴饮暴食变送上一张常见食物热量和gi指数表格
220种食物的升糖指数(gi)表
升糖指数gi与血糖负荷gl,究竟哪个对健康更重要?
你不知道的轻卡低gi水果都在这里!
这个指标把"升糖指数"和"含糖量"结合在一起,更能全面看出一款食物对