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站立压脚趾,

压脚趾训练
压脚趾训练压脚趾可以瘦腿吗逻辑是什么
压脚趾可以瘦腿吗逻辑是什么翘大脚趾 站立或坐姿,尽可能将大脚趾上翘,维持5秒,再放下,重复翘15
翘大脚趾 站立或坐姿,尽可能将大脚趾上翘,维持5秒,再放下,重复翘15很多同学都会把脚趾蜷缩起来 使得站立根基不稳
很多同学都会把脚趾蜷缩起来 使得站立根基不稳02n 站立前屈手抓大脚趾式(背部内凹)
02n 站立前屈手抓大脚趾式(背部内凹)
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