脚后跟起泡,有脚后跟和没脚后跟图

脚磨起泡了怎么办
我在10月6日觉得脚后跟痒痒没在意到7号才发现起东西了
脚后跟磨个大泡,穿鞋时都疼,是把它弄破呢好呢?还是一直这样呢?
脚后跟磨出了一层皮,但是没破怎么办?
新买了双帆布鞋,穿了双很紧的隐形袜,走久了脚后跟觉得很痛不舒服