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道士站桩
道士站桩,
站桩时这一点不容忽视否则效果大打折扣
要把骨髓洗,先从站桩起!
行立坐卧皆可修行,这是提高丹道功夫的最好途径!
"要把骨髓洗,先从站桩起,站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机
站桩可化病魔为友续
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