外展肌肉,外展肌

倾斜的外展肌拉伸
点,即股骨大转子及股骨外上髁,在这两个骨突点上有滑囊帮助肌肉润滑
2.训练目的:增加目标肌肉的力量与耐力. 3.器械名称:坐姿分腿器. 4.
内收肌外展肌的作用
髋部外展肌 :筋膜扩张肌,臀中肌和臀小肌