单车式卷腹,

单车卷腹
练习时,肘部触膝,这个单车卷腹十分经典,对减掉小肚子很有好处哦.
atl 20191008163451 132 如何做单车式卷腹 单车式卷腹正确姿势
练腹肌≠减肚子,搞清对象做8个动作,帮你高效虐腹,练出6块腹肌
不过传统卷腹的兄弟 单车卷腹则能够很好的弥补这一不足.