含维生素D高的食物,维生素d的食物有哪些

4,富含维生素d的食物
富含维生素d食物
其他维生素d推荐食物如下
则可加入10~15g鱼干,大概能提供2μg维生素d;其他食物中,也含有一
2016 版的建议换算下来,每天得这么吃:食物里含维生素d很少,所以被