上斜卧推标准动作,上斜杠铃卧推标准动作

(二)上斜杠铃卧推(incline barbell press)
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上斜哑铃卧推 -incline dumbbell press
无非就是将长凳调整为下斜角度,然后在上面完成一系列卧推时的动作
下斜杠铃卧推 -decline bench press