芭蕾基本站姿,芭蕾形体训练基本动作

背后都有很多门道,以「站姿」为例,芭蕾的站姿要求小八字脚站立,上身
1,基本站姿
芭蕾基本站姿与手位(一位,二位,三位手)
芭蕾站姿减肥法,每天练10分钟瘦身又塑型
没舞蹈基础的人可通过练芭蕾来达到塑身的效果吗?