奇亚籽什么人不能吃,奇亚籽怎么吃

奇亚籽哪些人不能吃 这五类人群需留心
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吃多容易长胖,但是奇亚籽的饱腹感强,一般人群不会吃这么大剂量的奇亚
轻知计划奇亚籽这个超级食物高营养低升糖富含蛋白质和水溶性膳食纤维