百米摆臂动作图解,摆臂动作

途中跑的技术动作及训练方法
动作1 / 小哑铃前后摆臂
100米短跑摆臂视频教学 百米短跑训练方法 豆丁网
百米跑步起跑姿势图解 (第1页)
摆臂练习 眼睛直视前方,肩部尽量不晃动,手臂大约成90度角,放松自然