肩三角位置示意图,三角窝位置示意图

从上图示意可以看出,只要三角肌中束足够发达,就可以令肩膀更宽.但在
锻炼肩部前,要了解三角肌结构,根据实际情况锻炼,提高
要把肩练宽不能只做侧平举让三角肌协调发展才能练出宽厚肩膀
解剖:三角肌,冈上肌,冈下肌,小圆肌,肩胛下肌.
人体肩关节解剖示意图-人体解剖图