女子坚持腿部拉筋后,

坚持晨起拉筋排浊湿气精神一整天
拉筋的好处,你知道多少?
【技能必备】拉筋法:打开腿部经络,疏通气血,永葆青春!
中医认为:经常拉筋,身体可以收获三个好处|拉筋|臀部|腿部_新浪新闻
跑步后拉筋,配合这10组简易版的瑜伽拉伸,小腿再也不怕变粗了!