马拉松成绩对照表,马拉松成绩等级

二,马拉松每公里配速对应的总成绩(含半程和全程)
马拉松成绩推算表 | 用半马pb计算全马成绩
马拉松配速对照表
跑马时心率不能长时间超过马拉松配速跑的上线
反之如果你的马拉松成绩能达到,而查询下表10公里成绩达不到,则说明你