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上斜俯卧撑练哪里图解,下胸肌怎么练最快图解

二,俯卧撑俯卧撑是训练胸大肌,前三角肌

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随后选择一个凳子,甚至是墙面,进行上斜俯卧撑

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六,上斜俯卧撑15x6………完成90个.

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钻石俯卧撑(体能都是爱你的模样)

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上斜俯卧撑

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