伸腕肌,伸腕肌群

前臂旋前不要忘; 前臂屈肌九块整,作用牢牢记心上; 伸肌桡侧腕短
深层:有5块肌, 从上外向下内依次排列
伸腕肌群腕尺偏肌群(左)腕尺偏肌群(右)屈四指肌群伸四指肌群拇指运动
腕关节有哪些活动形式这些运动形式的主动肌和拮抗肌都有哪些
具体地,反向杠铃弯举主要训练伸腕肌群,包括桡侧腕长伸肌,桡侧腕短