一公斤脂肪,公斤和斤

腰围58厘米 用公式得出 本人体脂率百分之10 看着1公斤的脂肪比1
那说明你可能肌肉含量不少呢 (或者就是骨头挺沉的) 1公斤脂肪消耗
截图来自日本的一个减肥节目,这是1kg脂肪直观的模型 瘦掉一公斤脂肪
你先要了解1公斤脂肪有多少大卡!
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